彻底崩溃了该怎么办

  人的心理状态在某一个时间点会彻底崩溃，这是为什么呢？是因为你所做的事情超出了你的心里范围，所以承受不住了，每次到这个时候就会做出不太理性的事情来。

  所以在极度崩溃的时候我们是必须要做一些分散注意力的事情，有下面几种方法

  第一 先沉迷下游戏让自己稍微冷静一点，冷静过后在做决定，因为人在最恐惧的时候做的决定都是错误的，所以越到这个时候我们越需要冷静对待，适当让自己转移注意力一段时间。

  第二 稍微冷静后直面问题，遇到了什么挫折然后需要怎么改善这些都要思考进去，只有思考了一切才会好转，如果你一直逃避可能会越来越糟糕，所以冷静后还是要面对的。

  第三 找到解决方法并加以改造，这是解决崩溃最好的办法，我们只有找到问题的根源之后才能做出改变，做出改变了心里思考的问题才会解决，不然只会一遍一遍陷入崩溃当中。

  人这一辈子都会有很多苦难，也会有很多挫折，甚至很多时候我们会非常崩溃，找到问题的根源并努力解决迟早会柳暗花明！